开放咨询课程介绍
身心平衡工作坊是一段较完整的体验旅程。我们把声音、静心、身体觉察与轻松的互动练习结合在一起，让您在一段专注的时间里，好好地与自己相处。
每次工作坊会围绕一个主题展开，例如“放慢”、“界限”或“重新出发”。透过体验与反思，您可以更清楚地看见自己当下的内在需要。
体验与身心目标
- 在一段完整的时间里深入体验身心放松
- 透过主题式练习认识自己的内在需要
- 与其他参与者在尊重的氛围中交流
- 带走可以持续练习的方法与启发
可能适合您，如果……
- 想要比单次课程更深入体验的朋友
- 喜欢在小组中学习与交流的人
- 正在思考生活方向，希望给自己一段沉淀时间的人
体验过程中会发生什么
主题引入
介绍本次工作坊的主题，并以简单练习进入状态。
声音与静心
结合颂钵声音与引导静心，安静地感受。
互动练习
透过两人或小组的轻松练习，在交流中看见自己。
整合与收获
整理当天的体会，带走一份属于自己的小小承诺。
体验形式
- 主题工作坊
- 私人小组定制工作坊
各体验形式的具体安排正在确认中，欢迎咨询了解。
参加前的准备
- 穿着舒适的衣物
- 携带水壶与笔记本
- 以开放、好奇的心态参与
安全与适合度须知
- 如您对声音或振动较为敏感、有听觉方面的状况、癫痫史、佩戴心脏起搏器或其他植入式医疗装置，请在报名时告知，并先咨询合适的专业人士。
- 孕期的朋友请于报名前告知，并先征询医生意见；我们会视情况建议是否适合参与或调整体验方式。
- 本课程属于身心放松与自我关怀体验，不构成医疗诊断或治疗，亦不能替代专业医疗或心理服务。
- 如您正在接受医疗或心理治疗，或对自身状况有疑虑，建议在参加前先咨询您的医生或相关专业人士。
- 体验过程中如感到任何不适，可随时调整姿势、睁开眼睛休息或暂停参与，无需勉强。
常见问题
工作坊多久举办一次？
工作坊日期会在“活动与工作坊”页面公布。如暂未有安排，欢迎登记咨询，我们会在有新活动时与您联系。
可以为朋友或家人包场吗？
可以咨询私人小组定制工作坊，我们会根据人数与需要与您沟通安排。
课程咨询
咨询「身心平衡工作坊」
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