开放咨询
写给忙碌的您
给自己一个重新找回平衡的机会
工作的节奏、家庭的责任、不停闪烁的手机讯息……在城市生活里，我们很容易一直向前跑，却忘了停下来看看自己。疲惫、紧绷、心里闷闷的感觉，常常就这样悄悄累积。
光之源希望成为一个让您可以安心放慢的地方。透过柔和的声音、温和的引导与身心觉察练习，为自己留一段安静的时光——不需要经验，也不需要做得“很好”，只需要允许自己好好休息。
疗愈课程
找到适合您的放松方式
从颂钵声音、正念冥想到团体工作坊，每一种体验都以温和、易于参与为出发点设计。
我们的承诺
为什么选择光之源
这是我们在设计每一段体验时，始终坚持的四个原则。
温暖安心的体验空间
我们希望每一位来到这里的朋友，都能感受到被接纳与被照顾。柔和的光线、安静的环境与温和的引导，让您可以放心地放慢下来。
以人为本的身心关怀
每个人的状态与需要都不一样。我们重视倾听，尊重您的感受与界限，让体验围绕您本身展开，而不是一套固定的流程。
适合初学者的体验课程
不需要任何冥想或音疗经验。课程以清晰、循序渐进的方式设计，第一次参加的朋友也能轻松跟上，自在地感受。
尊重个人节奏的成长旅程
自我照顾不是一场比赛。我们不急于追求结果，而是陪伴您按照自己的节奏，一点一点找回生活中的平衡感。
我们的理念
身、心与生活，本来就是一个整体
我们相信，照顾自己不只是“想通一件事”，也包括让身体好好休息、让情绪被温柔对待、让生活有一点留白。身心整体的平衡，来自这些日常而细微的照顾。
光之源所提供的，是一个让您练习放慢与觉察的空间。我们不承诺奇迹，也不贴标签；只是陪伴您，以自己的节奏，重新聆听内心的声音。
每个人的心中，都有一道属于自己的光。
心灵专栏
在文字中，慢慢认识自己
关于声音、呼吸、正念与日常自我关怀的温柔分享。
什么是声音疗愈？
声音疗愈是一种以声音为媒介的身心放松体验。带领者会使用颂钵等乐器，营造柔和、绵长的声音与共鸣，参与者只需舒适地躺下或坐着聆听，让注意力回到当下，为自己留一段安静的休息时光。它属于自我照顾与放松活动，不是医疗行为。
阅读：什么是声音疗愈？ →第一次参加需要经验吗？
完全不需要。我们的课程以初学者为出发点设计，带领者会在开始前说明流程，并在过程中给予清晰、温和的引导。您只需要带着开放与好奇的心情来就好。
阅读：第一次参加颂钵音疗，需要知道什么？ →颂钵音疗体验过程中会做些什么？
一般流程包括：简单交流与安顿、几分钟的呼吸引导、颂钵声音体验，以及最后缓缓回到当下的时间。体验中您可以闭上眼睛聆听，也可以随时睁眼、调整姿势或休息，一切以舒适为准。
了解声音疗愈课程 →可以一个人参加吗？
当然可以。许多朋友都是一个人来，给自己一段安静的时光。小组课程中也会营造友善、不拘束的氛围，您不需要和其他人互动，除非您愿意。
是否提供私人体验？
我们可以为个人、双人或私人小组安排体验，具体形式与时间正在确认中。欢迎在咨询表格中选择“私人活动”或“一对一体验”，我们会与您联系沟通。
咨询私人体验 →