关于我们
每个人的心中，都有一道属于自己的光。
光之源是一个专注于内在平静、自我关怀、正念觉察与人与人之间温暖连结的空间。我们希望陪伴您，在忙碌的日子里，为自己点亮一盏温柔的灯。
缘起
品牌故事
在快节奏的城市生活里，我们常常习惯了照顾工作、照顾家人、照顾每一件待办的事，却很少问自己一句：“我还好吗？”
“光之源”这个名字，来自一个简单的信念：每个人的内在，本来就有一份安定与温暖的力量。它也许一时被疲惫和忙碌遮住了，但从未消失。
我们希望创造一个安静而温暖的地方，透过声音、呼吸、冥想与身心觉察，陪伴每一位来到这里的朋友，慢慢找回与自己的连结。
我们的理念
我们相信身心是一个整体。身体的放松、情绪的照顾与生活的留白，彼此影响，也彼此支持。
我们提供的是辅助性的自我关怀体验，而不是医疗或治疗。我们尊重科学，也尊重每个人的感受，不夸大、不神化，只是诚实地陪伴。
我们的使命
为新加坡的华语朋友，提供温暖、安心、易于参与的身心放松与自我关怀体验，让照顾自己成为生活中自然的一部分。
价值
我们的价值观
温柔
以温和的态度对待每一个人，也鼓励您温柔地对待自己。
尊重
尊重您的感受、界限与节奏，所有参与都出于自愿。
真诚
诚实地介绍我们能提供的体验，不做夸大的承诺。
安心
营造安全、保密、不批判的空间，让您可以放心地放松。
陪伴的方式
我们的体验方式
先倾听
在每一次体验开始前，我们会先了解您的状态与需要。
再引导
以清晰、温和的语言引导练习，让初学者也能轻松跟上。
留空间
给您足够的时间感受与休息，不催促、不评判。
带回生活
分享简单的方法，让您在日常生活中也能照顾自己。
带领者
导师与带领者介绍
我们的带领者介绍正在整理中，将于确认后在此更新。如您想先了解课程带领者的背景与经验，欢迎通过咨询表格询问，我们会如实回复。