常见问题
您可能想知道的事
我们整理了朋友们最常问的问题。如果这里没有您想要的答案，欢迎随时与我们联系。
什么是声音疗愈？
声音疗愈是一种以声音为媒介的身心放松体验。带领者会使用颂钵等乐器，营造柔和、绵长的声音与共鸣，参与者只需舒适地躺下或坐着聆听，让注意力回到当下，为自己留一段安静的休息时光。它属于自我照顾与放松活动，不是医疗行为。
阅读：什么是声音疗愈？ →第一次参加需要经验吗？
完全不需要。我们的课程以初学者为出发点设计，带领者会在开始前说明流程，并在过程中给予清晰、温和的引导。您只需要带着开放与好奇的心情来就好。
阅读：第一次参加颂钵音疗，需要知道什么？ →颂钵音疗体验过程中会做些什么？
一般流程包括：简单交流与安顿、几分钟的呼吸引导、颂钵声音体验，以及最后缓缓回到当下的时间。体验中您可以闭上眼睛聆听，也可以随时睁眼、调整姿势或休息，一切以舒适为准。
了解声音疗愈课程 →可以一个人参加吗？
当然可以。许多朋友都是一个人来，给自己一段安静的时光。小组课程中也会营造友善、不拘束的氛围，您不需要和其他人互动，除非您愿意。
是否提供私人体验？
我们可以为个人、双人或私人小组安排体验，具体形式与时间正在确认中。欢迎在咨询表格中选择“私人活动”或“一对一体验”，我们会与您联系沟通。
咨询私人体验 →课程适合哪些人？
课程适合希望放松身心、舒缓日常压力、练习自我觉察，或单纯想为自己留一点空间的成年人。如您对声音特别敏感、正在孕期、有癫痫史、佩戴心脏起搏器等植入式医疗装置，或正在接受医疗及心理治疗，请在报名前先咨询专业人士，并在报名时告知我们。
我需要携带什么物品？
建议穿着宽松舒适的衣物，并带上一瓶清水。如您怕冷或希望更有安全感，可以自备小毯子、眼罩或袜子。各课程页面中也有对应的准备建议。
如何了解课程费用？
目前课程的费用与时间安排正在确认中，我们不会在未确认前公布价格。欢迎通过咨询表格选择“课程费用咨询”，我们会根据您感兴趣的课程与体验方式回复详细资料。
咨询课程费用 →如何咨询团体或企业活动？
请在咨询表格中选择“企业与团体活动”，并简单说明团队人数、预计日期、场地以及活动目标。我们会根据实际需要与您沟通方案。
了解企业团体活动 →声音疗愈可以取代医疗或心理治疗吗？
不可以。光之源所提供的声音疗愈、冥想及放松体验，属于辅助性的日常自我关怀活动，旨在帮助您放松与觉察，并不构成医疗诊断、心理治疗或专业建议，也不能替代任何医疗或心理专业服务。如您有身体或心理健康方面的困扰，请务必咨询合格的医生、心理咨询师或相关专业人士；如有紧急情况，请拨打 995，或致电 SOS（Samaritans of Singapore）24小时热线 1767。