开放咨询课程介绍
工作中的压力，往往在不知不觉间累积。为团队安排一段放慢的时光，是一种关心同事身心状态的温暖方式。
我们可以根据团队的人数、时间与目标，设计合适的体验活动，例如午间呼吸放松、颂钵声音体验、正念减压入门，或结合团队连结的互动工作坊。活动可在合适的场地或贵公司内进行，具体安排需视场地条件而定。
体验与身心目标
- 为团队提供一段远离工作压力的放松时光
- 介绍简单易行、可在办公室使用的自我照顾方法
- 在轻松的氛围中促进同事之间的连结
- 配合企业的员工关怀或团队活动计划
可能适合您，如果……
- 希望关心员工身心状态的企业与人力资源团队
- 正在策划团队活动、年度聚会或员工关怀日的机构
- 学校、社团、宗乡会馆等私人团体
体验过程中会发生什么
需求沟通
了解团队人数、时间、场地与活动目标。
方案建议
根据需要提出活动内容与流程建议，供您参考与调整。
活动进行
由带领者引导整个体验，营造安全、轻松的氛围。
活动回顾
活动后可提供简单的回顾与后续自我照顾建议。
体验形式
- 午间放松活动
- 颂钵声音体验
- 正念减压入门
- 团队连结工作坊
各体验形式的具体安排正在确认中，欢迎咨询了解。
参加前的准备
- 请提供大概人数、日期与场地资料
- 如在公司内进行，需要一个安静、可以坐或躺的空间
- 提前告知参与者穿着舒适的衣物
安全与适合度须知
- 如您对声音或振动较为敏感、有听觉方面的状况、癫痫史、佩戴心脏起搏器或其他植入式医疗装置，请在报名时告知，并先咨询合适的专业人士。
- 孕期的朋友请于报名前告知，并先征询医生意见；我们会视情况建议是否适合参与或调整体验方式。
- 本课程属于身心放松与自我关怀体验，不构成医疗诊断或治疗，亦不能替代专业医疗或心理服务。
- 如您正在接受医疗或心理治疗，或对自身状况有疑虑，建议在参加前先咨询您的医生或相关专业人士。
- 体验过程中如感到任何不适，可随时调整姿势、睁开眼睛休息或暂停参与，无需勉强。
常见问题
活动可以在公司内举行吗？
可以讨论。我们会先了解场地的大小、噪音情况与设备，再建议是否适合以及需要的安排。
如何获取报价？
请通过咨询表格提供团队人数、预计日期与活动目标，我们会根据实际需要回复方案与费用。
课程咨询
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